«Активность-путь к долголетию»
В среду, 5 апреля в отделении дневного пребывания мы принимали гостей из д. Кузьмины , участников клуба «Добрые встречи». Встреча и правда получилась добрая и веселая. А посвящалась она дню здоровья, который отмечают 7 апреля.
Формула здоровья и активного долголетия пожилого человека включает в себя :
1. Физическую активность в соответствии с состоянием своего здоровья, но в обязательном порядке.
2.Рациональное питание.
3.Уменьшение стрессовых ситуаций в жизни , путем контроля своего состояния.
4.Социальную активность: Секрет долголетия — в чувстве нужности и активной жизни.
5. Правильный психологический настрой.
6. Соблюдение правил профилактики возрастных заболеваний.
Все благополучатели отделения дневного пребывания большие молодцы и стараются соблюдать правила ЗОЖ и не поддаются жизненным трудностям.
Поэтому каждая наша встреча несет массу позитива и откликается в памяти добрыми воспоминаниями.
Сегодня мы сделали традиционную физкультурную разминку , а затем совершили поход по станциям, на каждой из которых нас ждали разные задания и игры ЗОЖ, которые необходимо было выполнить.
Названия станций были такие: «Спокойствие», «Соображалкино», «Движение-это жизнь», «Песнетерапия», «Зарядка для ума», «Танцевальная» и др.
Задания были выполнены на «Отлично». Итог встречи : хорошее настроение , а это гарантия хорошего здоровья .
